Ministerio de Salud exhorta moderación en las festividades de Nochebuena y Navidad

DISTRITO NACIONAL, República Dominicana.-. El Ministerio de Salud insta a la población a celebrar las festividades de Nochebuena y Navidad con moderación, promoviendo la paz, la tranquilidad y la unión familiar.

Entre sus recomendaciones, destaca el consumo responsable de bebidas alcohólicas y la adopción de conductas prudentes al conducir.

La institución subraya que la moderación y el control son esenciales para disfrutar de esta temporada sin incidentes traumáticos, preservando tanto la salud física como mental. En particular, el MSP hace un llamado a padres, madres y tutores a supervisar estrictamente a los menores de edad, evitando su exposición a bebidas alcohólicas, ya que puede tener graves consecuencias para su salud e incluso poner en peligro sus vidas.

El ministro de Salud, Víctor Atallah, expresó que la Navidad es una época especial para compartir con los seres amados, reflexionar sobre lo que realmente importa, fortalecer los lazos familiares y de amistad, y contribuir a hacer del país una nación más fortalecida.

“Desde el Ministerio de Salud, trabajamos siempre con la misma entrega que ustedes ponen en sus hogares, porque compartimos un propósito común: construir una República Dominicana más saludable. Los invito a celebrar con responsabilidad: eligiendo una alimentación balanceada, evitando excesos y tomando medidas para protegerse, a ustedes y a sus seres queridos”, manifestó.
Impacto del consumo irresponsable.

El ministro advirtió que, durante las festividades navideñas, se incrementa el consumo de alcohol, lo cual contribuye a intoxicaciones en menores de edad y accidentes de tránsito, especialmente entre los jóvenes.

“Esperamos que este 2024 las familias asuman la responsabilidad de proteger a los niños y niñas. Es inaceptable que menores sufran intoxicaciones por alcohol debido a la negligencia de los adultos. La prevención es clave para evitar tragedias durante las celebraciones”, expresó.

Además, la institución alerta sobre los riesgos de la depresión durante esta época, que puede llevar a personas vulnerables a aislarse o intentar atentar contra sus vidas.

Recomendaciones adicionales

El MSP también exhorta a quienes toman medicamentos a seguir sus tratamientos correctamente y evitar mezclarlos con alcohol. Asimismo, recuerda a la ciudadanía que el centro de contacto “Cuida tu Salud Mental” 809-200-1400 está disponible de lunes a domingo de 8:00 a.m a 12 de la medianoche para brindar apoyo, especialmente a las familias que enfrentan situaciones relacionadas con salud mental o consumo de sustancias.

Cena saludable y medidas de higiene

La institución de Salud, a través de su Dirección de Nutrición, recomienda mantener estrictas medidas de higiene al preparar los alimentos para la cena de Nochebuena y verificar la frescura y la fecha de vencimiento de los productos, especialmente carnes y alimentos congelados.

Sugiere evitar excesos en la comida y optar por preparaciones bajas en grasas, sal y azúcares para prevenir problemas como el aumento del colesterol, la diabetes y las intoxicaciones. “Es posible disfrutar de los platos navideños con moderación, eligiendo opciones ligeras y balanceadas que aporten sabor sin comprometer la salud”, indicaron desde el departamento.

Platos tradicionales

El MSP destacó que los platos tradicionales dominicanos pueden adaptarse para ser más saludables. Una cena equilibrada debe incluir, al menos, la mitad de ensalada a base de frutas, verduras y legumbres, acompañada de una porción moderada de carnes, pescados o pasteles, y arroz o alternativas similares.

También subrayó la importancia de combatir el sobrepeso y la obesidad mediante la mejora de los hábitos alimenticios en el hogar y la práctica regular de actividad física.